Online lessen voor jou!

Ervaar dat de yogastoel een handige prop, vriend en een geweldige leraar binnen je yoga practice kan zijn!

Je leert je lichaam beter te verkennen, een betere strekking en ondersteuning van de wervelkolom te ervaren, dieper te draaien, langer en gemakkelijker in inversies te verblijven enz.
In deze 4 lessen bieden wij een afwisselende focus en eindontspanning aan.

De yogastoel is een leuke en uitdagende ‘prop’ om je practice mee uit te breiden.

Meer informatie: info@stoelyoga.amsterdam

Les 1: Twist,  Les 2: Vooroverbuiging, Les 3: Hartopener, Les 4: Balans (lessen van 30 minuten)

Online sequence

Yoga met de stoel als steuntje. De lessen bestaan uit een adem oefening, het opwarmen van de spieren, een focus voor de yoga houdingen en een ontspanningsoefening. Om zelf te oefenen. (lessen van 60 minuten)