Ervaar de kracht van stoelyoga
Begin jouw reis naar innerlijke rust
Ontdek hoe stoelyoga je kan helpen om ruimte en rust te vinden, ongeacht je leeftijd of fysieke mogelijkheden.
Over Stoel en Balans Amsterdam
Stoel en Balans Amsterdam is opgericht met de missie om yoga toegankelijk te maken voor iedereen. Wij geloven dat yoga niet beperkt hoeft te zijn tot een mat. Onze stoelyoga lessen zijn ontworpen voor mensen van alle leeftijden en fysieke mogelijkheden, zodat iedereen kan genieten van de voordelen van yoga. Onze visie is om een gemeenschap te creëren waar iedereen zich welkom voelt en kan werken aan een gezonder en gelukkiger leven.
Voordelen van Stoelyoga
Verbeterde flexibiliteit
Stoelyoga helpt je om je flexibiliteit te vergroten, zelfs als je beperkte mobiliteit hebt.
Verminderde stress
Door middel van ademhalingsoefeningen en zachte bewegingen vermindert stoelyoga stress en bevordert het innerlijke rust.
Toegankelijk voor iedereen
Of je nu jong of oud bent, stoelyoga is een veilige en effectieve manier om in beweging te blijven.
Unieke kenmerken van stoelyoga
Stoelyoga biedt een toegankelijke vorm van yoga die geschikt is voor iedereen, ongeacht leeftijd of fysieke mogelijkheden. Het bevordert ruimte, rust en beweging.
Toegankelijk voor iedereen
Onze lessen zijn ontworpen om iedereen, van jong tot oud, te verwelkomen en te ondersteunen in hun yoga-reis.
Bevordering van innerlijke rust
Ervaar een diep gevoel van kalmte en ontspanning door de zachte bewegingen en ademhalingstechnieken van stoelyoga.
Verbeterde Flexibiliteit en Mobiliteit
Onze oefeningen helpen de flexibiliteit te vergroten en de mobiliteit te verbeteren, wat bijdraagt aan een gezonder leven.
Ruimte voor persoonlijke groei
Ontdek nieuwe mogelijkheden en persoonlijke groei door de ruimte die stoelyoga biedt in zowel lichaam als geest.
Wat onze deelnemers zeggen
Anna Jansen
Mark de Vries
“Dankzij stoelyoga heb ik mijn flexibiliteit verbeterd en voel ik me fitter dan ooit. Het is een geweldige ervaring!”
Sophie van Dijk
Aankomende stoelyoga evenementen
Stoelyoga les
Doe mee met de wekelijkse stoelyoga les op woensdagen van 19.00-20.00 uur bij clubhuis ASV De Poelster, Doorweg 21, Amstelveen
8 januari 2025
Proefles 5 euro
Stoelyoga les
Doe mee met de wekelijkse stoelyoga les op woensdagen van 19.00-20.00 uur bij clubhuis ASV De Poelster, Doorweg 21, Amstelveen
15 januari 2025
Proefles 5 euro
Stoelyoga les
Doe mee met de wekelijkse stoelyoga les op woensdagen van 19.00-20.00 uur bij clubhuis ASV De Poelster, Doorweg 21, Amstelveen
22 januari 2025
Proefles 5 euro
Ontdek de Voordelen van Stoelyoga
Ervaar de rust en ruimte die stoelyoga biedt. Schrijf je vandaag nog in voor een proefles en zet de eerste stap naar een gelukkiger en gezonder leven.