STOEL YOGA AMSTERDAM

 

ZIT, ADEM EN BEWEEG NAAR EEN GEZONDER EN GELUKKIGER LEVEN

STOELYOGA BIJ RTV UTRECHT

“Als je elke dag een beetje oefent, wordt je blijer” Quote Monique
20 oktober 2020

LIVE ONLINE LES MET MONIQUE

Monique doet tijdens de online lessen yoga-oefeningen waarbij je kunt blijven zitten, dus iedereen kan mee doen.

Volg de stoel yoga lessen op de ANBO Facebook-pagina (@ANBO) . De lessen kunnen je ook terugvinden op de site van ANBO.

WORKSHOP YOGA P(R)OP UP!

Ervaar dat de yogastoel een handige prop, vriend en een geweldige leraar binnen je yoga practice kan zijn!

Je leert je lichaam beter te verkennen, een betere strekking en ondersteuning van de wervelkolom te ervaren, dieper te draaien, langer en gemakkelijker in inversies te verblijven enz.
Tijdens deze speciale workshop gaan we de yogastoel DYNAMISCH leren gebruiken. Er is tijd voor vragen en antwoorden en Monique en Anette zullen tips geven om thuis zelf verder te oefenen.
De yoga stoel biedt je een kans om je yoga practice naar een dieper niveau te brengen op een holistische manier, door het fysieke en het energetische lichaam te verbinden via yoga asana’s.

Soms werk je samen omdat houdingen best uitdagend kunnen zijn!

Tijdens deze dynamische yogastoel workshop ligt de focus naast nuttige tips ook op het hebben van plezier! De yogastoel is een leuke en uitdagende ‘prop’ om je practice mee uit te breiden.

Datum: Volgt binnenkort
Tijd: 

Waar: 

Ervaring: De workshop is voor geschikt voor alle leeftijden en niveaus.
Prijs: € 25 (early bird € 20)

Geef je per mail op: info@stoelyoga.amsterdam

More info

 

AMSTERDAM INFORMEERT OP AT5

In het programma Amsterdam Informeert uitgezonden op AT5 wordt Stoel Yoga Amsterdam onder de aandacht gebracht. Een mooi beeldend portret dat een idee geeft hoe yoga op een stoel er uit ziet.

 

JE HEBT GEEN MAT NODIG

BIJNA IEDERE STOEL IS GESCHIKT, DAT IS YOGA OP DE STOEL

De yoga oefeningen zijn eenvoudig en worden uitgevoerd met de support van de stoel. Stoel Yoga is een rustige bewegingsvorm en daardoor voor iedereen haalbaar, ongeacht leeftijd, omvang, lenigheid of conditie. Een yoga les is erop gericht spieren en gewrichten soepeler te maken. Je leert spanning los te laten en je concentratie en motoriek te verbeteren. Tijdens de lessen staat het respecteren van je eigen mogelijkheden centraal en leer je creatief om te gaan met eventuele beperkingen. Ontspannen en genieten staan voorop en belangrijk om te onthouden: al zijn de bewegingen nog zo klein, je lichamelijke en geestelijke gezondheid zal vooruit gaan bij regelmatige beoefening.

Cursus, Workshop of training? Mail ons: info@stoelyoga.amsterdam

MAAK KENNIS MET ANETTE JOLINK

Anette Jolink geeft les in diverse vormen van yoga. Waaronder Aerial Yoga en Hatha Yoga. Stoel Yoga was een onderdeel van haar Yoga Teacher Training in Amerika. In Nederland heeft ze de training Stoel Yoga gevolgd bij Stoelyoga Nederland waar zij Monique heeft ontmoet. De stoel ziet zij als een ‘prop’ waarmee je alle yoga oefeningen kan uitvoeren binnen je eigen mogelijkheden. Na een jaar vrijwillig les te hebben gegeven heeft Anette ontdekt dat de stoel meer betekent dan het flexibel maken van lichaam en geest Het brengt mensen in contact met elkaar maar ook dichter bij zichzelf.

MAAK KENNIS MET MONIQUE WEISZ

Monique Weisz heeft met haar achtergrond als sportdocent 15 jaar lang les gegeven bij diverse sportscholen. Maar zoals zovelen onder ons kreeg zij steeds meer behoefte aan rust en verdieping in haar leven. Monique heeft in 2015 haar Hatha Yoga Teacher certificaat gehaald en in 2016 haar Yin Yoga Teacher Training certificaat en geeft momenteel Power flow yoga en Yin yoga lessen. Tijdens de Stoel Yoga training bij Stoelyoga Nederland raakte zij direct geïnspireerd en geeft nu maandelijks Stoel Yoga bij een woonzorgorganisatie in Amsterdam.