Ontdek Stoel en Balans

Ervaar de kracht van stoelyoga

Begin jouw reis naar innerlijke rust

Ontdek hoe stoelyoga je kan helpen om ruimte en rust te vinden, ongeacht je leeftijd of fysieke mogelijkheden.

Over Stoel en Balans Amsterdam

Stoel en Balans Amsterdam is opgericht met de missie om yoga toegankelijk te maken voor iedereen. Wij geloven dat yoga niet beperkt hoeft te zijn tot een mat. Onze stoelyoga lessen zijn ontworpen voor mensen van alle leeftijden en fysieke mogelijkheden, zodat iedereen kan genieten van de voordelen van yoga. Onze visie is om een gemeenschap te creëren waar iedereen zich welkom voelt en kan werken aan een gezonder en gelukkiger leven.

Voordelen van Stoelyoga

Verbeterde flexibiliteit

Stoelyoga helpt je om je flexibiliteit te vergroten, zelfs als je beperkte mobiliteit hebt.

Verminderde stress

Door middel van ademhalingsoefeningen en zachte bewegingen vermindert stoelyoga stress en bevordert het innerlijke rust.

Toegankelijk voor iedereen

Of je nu jong of oud bent, stoelyoga is een veilige en effectieve manier om in beweging te blijven.

Unieke kenmerken van stoelyoga

Stoelyoga biedt een toegankelijke vorm van yoga die geschikt is voor iedereen, ongeacht leeftijd of fysieke mogelijkheden. Het bevordert ruimte, rust en beweging.

Toegankelijk voor iedereen

Onze lessen zijn ontworpen om iedereen, van jong tot oud, te verwelkomen en te ondersteunen in hun yoga-reis.

Bevordering van innerlijke rust

Ervaar een diep gevoel van kalmte en ontspanning door de zachte bewegingen en ademhalingstechnieken van stoelyoga.

Verbeterde Flexibiliteit en Mobiliteit

Onze oefeningen helpen de flexibiliteit te vergroten en de mobiliteit te verbeteren, wat bijdraagt aan een gezonder leven.

Ruimte voor persoonlijke groei

Ontdek nieuwe mogelijkheden en persoonlijke groei door de ruimte die stoelyoga biedt in zowel lichaam als geest.

Wat onze deelnemers zeggen

Anna Jansen

“Stoelyoga heeft me geholpen om meer rust in mijn dagelijkse leven te vinden. Ik voel me nu veel meer ontspannen.”

Mark de Vries

“Dankzij stoelyoga heb ik mijn flexibiliteit verbeterd en voel ik me fitter dan ooit. Het is een geweldige ervaring!”

Sophie van Dijk

“De lessen zijn zo toegankelijk en vriendelijk. Ik voel me altijd welkom en gesteund door de instructeurs.”

Aankomende stoelyoga evenementen

Stoelyoga les

Doe mee met de wekelijkse stoelyoga les op woensdagen van 19.00-20.00 uur bij clubhuis ASV De Poelster, Doorweg 21, Amstelveen

8 januari 2025

Proefles 5 euro

Stoelyoga les

Doe mee met de wekelijkse stoelyoga les op woensdagen van 19.00-20.00 uur bij clubhuis ASV De Poelster, Doorweg 21, Amstelveen

15 januari 2025

Proefles 5 euro

Stoelyoga les

Doe mee met de wekelijkse stoelyoga les op woensdagen van 19.00-20.00 uur bij clubhuis ASV De Poelster, Doorweg 21, Amstelveen

22 januari 2025

Proefles 5 euro

Ontdek de Voordelen van Stoelyoga

Ervaar de rust en ruimte die stoelyoga biedt. Schrijf je vandaag nog in voor een proefles en zet de eerste stap naar een gelukkiger en gezonder leven.