Selecteer een pagina

Zit, adem en beweeg naar een gelukkiger en gezonder leven

Je hebt geen mat nodig, bijna iedere stoel is geschikt, dat is Yoga op de stoel!

De yoga oefeningen zijn eenvoudig en worden uitgevoerd met de support van de stoel. Stoelyoga is een rustige bewegingsvorm en daardoor voor iedereen haalbaar, ongeacht leeftijd, omvang, lenigheid of conditie. Een yoga les is erop gericht spieren en gewrichten soepeler te maken. Je leert spanning los te laten en je concentratie en motoriek te verbeteren. Tijdens de lessen staat het respecteren van je eigen mogelijkheden centraal en leer je creatief om te gaan met eventuele beperkingen. Ontspannen en genieten staan voorop en belangrijk om te onthouden: al zijn de bewegingen nog zo klein, je lichamelijke en geestelijke gezondheid zal vooruit gaan bij regelmatige beoefening.

Stoel Yoga Amsterdam

info@stoelyoga.amsterdam