Ontdek de Kracht van Stoelyoga
Verken onze unieke stoelyoga lessen die toegankelijk zijn voor iedereen, ongeacht leeftijd of fysieke mogelijkheden. Vind balans en rust in uw dagelijkse leven.
Onze Stoelyoga Lessen
Basis Stoelyoga
Leer de fundamenten van stoelyoga met eenvoudige houdingen en ademhalingstechnieken. Perfect voor beginners die willen starten met yoga.
Stoelyoga voor Senioren
Speciaal ontworpen voor senioren, deze les bevordert flexibiliteit en balans zonder de noodzaak van een yogamat.
Stoelyoga voor Kantoorwerkers
Verlicht spanning en stress met stoelyoga oefeningen die gemakkelijk op kantoor kunnen worden uitgevoerd.
Toegankelijkheid van Onze Lessen
Geschikt voor Alle Leeftijden
Onze lessen zijn ontworpen om iedereen, van jong tot oud, te ondersteunen in hun welzijnsreis.
Geen Speciale Apparatuur Nodig
U heeft alleen een stoel nodig om deel te nemen, waardoor onze lessen overal toegankelijk zijn.
Ondersteuning voor Alle Capaciteiten
Onze instructeurs bieden aanpassingen voor alle niveaus, zodat iedereen kan meedoen en profiteren.
Lesaanbod Overzicht
Onze stoelyoga lessen zijn ontworpen om toegankelijk te zijn voor iedereen, ongeacht leeftijd of fysieke mogelijkheden. Hier is wat je kunt verwachten:
1
Introductie en Ademhaling
De eerste 10 minuten richten we ons op ademhalingstechnieken om je te helpen ontspannen en je voor te bereiden op de sessie.
2
Beweging en Flexibiliteit
Gedurende 30 minuten voeren we zachte bewegingen uit die gericht zijn op het verbeteren van flexibiliteit en kracht, allemaal vanuit het comfort van je stoel.
3
Ontspanning en Afsluiting
De laatste 10 minuten besteden we aan diepe ontspanning, zodat je verfrist en hernieuwd de les verlaat.
Wat Onze Deelnemers Zeggen
Een Veranderende Ervaring
“Stoelyoga heeft mijn leven veranderd. Het is een geweldige manier om actief te blijven zonder mijn gewrichten te belasten.” – Anna
Toegankelijk en Rustgevend
“Ik was altijd sceptisch over yoga, maar stoelyoga is zo toegankelijk en rustgevend. Het heeft me geholpen om meer in balans te komen.” – Mark
Doe Mee met Stoelyoga Amsterdam
Ben je klaar om een gelukkiger en gezonder leven te leiden? Meld je vandaag nog aan voor een van onze stoelyoga lessen en ervaar zelf de voordelen. Neem contact met ons op voor meer informatie!